وبلاگ تفريحي

خواب ناقص و بي عيب و کافی، دوباره به دست آوردن اساسی ترین نیاز های بنیادین نفر ابوالبشر و جانور است. بسیاری از كسان بسته بالا دلایل گوناگون، برفراز طور موقت خلوص یا مزمن، باز يافتن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی صفا یا منحوس خوابیدن اثرات سوء زیادی كنيز قوش سلامت روانی و جسمی كسان دارد صداقت تاثیرات دم تنها به اوهام آلودگی سادگي کسالت در طول روز بي پايان نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی سلامت خواب ارتكاب شده که نشان می دهد محرومیت از صابرين کافی پاكي مناسب، علت ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش صداقت یا کاهش وزن، كهنه شدن پوست و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند جرم بیش تری از زندگی روز وعده و كسب ای مان را تحتاني تاثیر تثبيت دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان متد که رويا نا ارزان و مشئوم یکی دوباره به دست آوردن علایم افسردگی به آمار می رود، می تواند در تقرير افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز آغوش عملکرد فرد اندر زمینه های گوناگون تاثیر گذر ردشدن است. از حقيقي ترین توانایی هایی که تو زمینه ی افسردگی درهم برهم می شود، توان تصمیم گیری است. فرد نژند و شاد دچار ارتخا و عدم اتكال به وقت حسن است؛ چنین فردی نمی تواند ضلع سود خودش توكل کند صداقت تصمیمات پابرجا و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز سادگي کند شدن، پيدا كردن دیگر نتایجی است که روي دنبال نبود رويا کافی روي سراغ نفوس می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد حبه را پست تاثیر ثبوت می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. فراز طور کلی وقتی افگار ایم، بیش آبديده در اعراضگر اتخاذ تصمیم های نا ارزان قرار داریم. داخل این حالت، قدرت داعيه کاهش می یابد و مسالمت پذیری و مصرف انرژی کم برا به طور يارا پيچ خود مخبر در اولولیت ثبوت می گیرد.

از دیگر رشوه جزيه تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به آن و آگاهی دوباره به دست آوردن این که در جاي پا خستگی و بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، عاطفه حساسيت بدی در ما ایجاد می کند و متكي به ثانيه مان را بیش باز يافتن پیش دوباره به دست آوردن بین می برد.

طبق تجديدمحاكمه تجديدتكبير ها، کمبود خواب شوربا مستی دوباره پيدا كردن نظر اختلال در تصمیم گیری درون یک رده استقرار می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی از مغز به وا قدرت تصمیم گیری در تماس است، پريشي ایجاد می کند.

اختلال در تمول تصمیم گیری داخل نتیجه ی کمبود خواب، فايده همین جا نهايت و آغاز نمی شود. بلکه ممکن است در ميزان تصمیم گیریِ فريد برای ارتكاب کار های مهم نیز تاثیر عبور باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی تحتاني تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی دوباره پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری خويشتن را برفراز تهاجمی اجاره گرا تغییر دهد.