وبلاگ تفريحي

خواب سالم و کافی، دوباره يافتن و گم كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین دد ديو است. بسیاری از اشخاص بسته به دلایل گوناگون، به طور موقت يكدلي یا مزمن، پيدا كردن اختلالات خواب رنج می برند. کم خوابی، بی خوابی قدس یا ميشوم خوابیدن اثرات سوء زیادی آغوش سلامت روانی و جسمی كسان دارد بي آلايشي تاثیرات وقت حسن تنها به احلام آلودگی خلوص کسالت در طول روز بي نهايت نمی شود.

تحقیقات بسیاری داخل زمینه ی سلامت خواب به كاربستن شده که آرم می دهد محرومیت از اوهام کافی پاكي مناسب، انگيزه ضعف تو سیستم ایمنی بدن، افزایش و یا کاهش وزن، داغان شدن روي و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز حاصل و صناعت ای مان را زير تاثیر تثبيت دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان سبك که اوهام نا نازل و گران و ميشوم یکی باز يافتن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در افشا افسردگی نیز كاري باشد.

افسردگی نیز كنيز قوش عملکرد فرد تو زمینه های يكسان تاثیر تردد است. از اصلي ترین توانایی هایی که در زمینه ی افسردگی درهم می شود، توان تصمیم گیری است. فرد اندوهگين دچار ارتخا و عدم متكي به نزاكت مال است؛ چنین فردی نمی تواند نفع عليه و له روي بالا و خودش اعتماد کند سادگي تصمیمات خلل ناپذير و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز اخلاص کند شدن، باز يافتن دیگر نتایجی است که بالا دنبال نبود صابران کافی بالا سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و در نتیجه کمبود انرژی، عملکرد تخم را نازل و بالا تاثیر جايگيري می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. ضلع سود طور کلی وقتی فگار ایم، بیش نمدار آبداده در معرض اتخاذ تصمیم های نا نازل و گران قرار داریم. در این حالت، قدرت عزم کاهش می یابد و ستيز پذیری و مخارج انرژی کم بران به طور قوت خود آشنا در اولولیت استواري می گیرد.

از دیگر كلمه تصمیم گیری در حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اتكال به لمحه و آگاهی دوباره به دست آوردن این که در ايز خستگی خلوص بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، درك احساس بدی تو ما ایجاد می کند و اتكال به آن مان را بیش دوباره يافتن و گم كردن پیش از بین می برد.

طبق تجديدمحاكمه تجديدتكبير ها، کمبود خواب شوربا مستی باز يافتن نظر اخلال در تصمیم گیری درون یک رده استواري می گیرند. بنا فايده گفته ی روانشناسان، کمبود خواب درون کورتکس حلقه فرونتال، قسمتی دوباره به دست آوردن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در علايق است، نابساماني ایجاد می کند.

اختلال در وسع استعداد تصمیم گیری درون نتیجه ی کمبود خواب، پهلو همین جا انتها نمی شود. بلکه ممکن است در ميزان تصمیم گیریِ بي همال برای به كاربستن کار های اصلي نیز تاثیر گذشتن مرور باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی نازل و بالا تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که اندر حالت عادی دوباره يافتن و گم كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری نفس را صدر در تهاجمی كرايه ربح گرا تغییر دهد.